乳腺癌意识:您将如何提供帮助

您可以相信已经是十月了吗?我们很高兴得克萨斯州在这里遇到一些毛衣天气,但更激动人心的是要支持乳腺癌宣传月。

您可能很清楚,十月是乳腺癌宣传月。流行的“粉红月”创建于1980年代,目的是促进有关乳腺癌预防和问题的教育,并为研究筹集资金。如今,许多组织都在促进这一事业,例如NFL整个月都穿着粉红色配饰,以及在某些十月份的比赛中穿着特殊的粉红色球衣。

传播有关病因的信息并捐赠给美国癌症协会或Susan G Komen基金会等受欢迎的组织,绝对是支持乳腺癌宣传月的两种重要方法,但是您可以亲自做更多的工作来支持那些与癌症作斗争的人,尤其是您的家人和朋友。

如何帮助与癌症作斗争的人

无论您的朋友是在医院里与癌症作斗争,还是在门诊中,都有多种方法可以为您提供帮助,鼓励和支持。研究表明,那些与癌症作斗争的人需要他们的朋友和家人的支持。您可能没有想到可以为他们做很多事情,但是通常情况并非如此。问题是,从哪里开始?

对于我们中的某些人来说,当有人与威胁生命的疾病作斗争时,很难找到帮助的方法。鲜花可能不会带来任何好处,家庭煮熟的饭菜可能不错,但是什么才是真正有意义的呢?那些与癌症作斗争的朋友和家人常常感到无助,就像他们无法做的任何事情都会在实际上有帮助的情况下产生影响。美国癌症协会提供了有关“如何成为癌症患者的朋友”,他们建议您开始与您的朋友聊天;了解治疗过程以及您的朋友正在(或将要)经历的变化,将帮助您将精力调整为他们最需要的。

让我们一起帮助对抗癌症。

当我阅读这份冗长的有用提示列表时,我开始考虑自己的个人经历,并注意到其中一些对我来说很方便的提示。以下是一些真正让我脱颖而出的东西:

  • 发送简短且频繁的笔记。只是让他们知道您一直在思考他们的事情。
  • 与家人交谈,以寻求帮助。它们可能是告诉您朋友需要什么的最佳资源。
  • 与您的朋友共度时光。带上难题,填字游戏或活动让您一起做,甚至在您的朋友没有精力参与的情况下独自做。您也可以观看他们最喜欢的节目或电影。
  • 支持您朋友的感受。让他们消极或退缩;不要试图向他们鼓吹要坚强,并敦促他们与疾病作斗争。
  • 用小礼物给您的朋友一个惊喜。考虑一些有用,有创意和有趣的事情。

癌症意识

我们可以帮助对抗这种过于常见的疾病的另一种方法是教育自己和他人!世界在癌症的研究,认识和预防方面取得了长足进步。不幸的是,不可能确切地知道一个人为什么会患癌症而另一个人为什么不会患癌症,但是研究表明,我们都可以尝试应用一些常见的危险因素和预防措施。

癌症.gov 是学习癌症预防和危险因素的绝佳资源。他们解释说,当科学家正在研究预防新发癌症时,他们会研究风险因素和保护因素。 “任何增加患癌机会的因素都称为癌症危险因素;任何降低您患癌症机会的东西都称为癌症保护因子。”

癌症的危险因素

如上所述,危险因素可以增加您患上这种疾病的机会。到目前为止,还没有可靠的方法来预防癌症,但是更多的研究开始显示一些有助于癌症预防的变量。可以避免特定的风险因素,但许多风险因素不能避免。例如,可以避免使用烟草,但不能继承某些基因。

大多数癌症危险因素最初是在流行病学研究中确定的。在这些研究中,科学家研究了一大批人,并试图找出罹患癌症的人与未患癌症的人之间的相似之处。这些研究无法证明某种行为或物质绝对是癌症发展中的最爱,但这是一个良好的起点。研究最多,评论最多的癌症风险因素包括:

  • 烟草
  • 年龄
  • 饮食
  • 激素
  • 肥胖
  • 阳光

预防癌症

预防癌症是采取行动降低患癌症的机会。许多因素–就像我们的基因一样,生活方式和环境都会增加或降低罹患癌症的风险。对这种疾病进行的研究越多,我们就需要研究和采取更多预防措施的信息就越多。

乳腺癌宣传月-拯救塔塔

特定于乳腺癌预防

可悲的是,乳腺癌非常普遍。每年有300万以上的美国案件浮出水面,这意味着我们需要采取更多的预防措施!我们厌倦了失去亲人的这种疾病–特别是由于发现了更多的预防措施。保持身体活动和限制饮酒等生活方式因素是预防癌症的一些最常见和众所周知的方法。您应该考虑并考虑到的其他因素 梅奥诊所 是:

  • 抽烟。越来越多的证据表明吸烟与乳腺癌之间存在联系,特别是在绝经前的女性中。更不用说不吸烟是一个很好的整体健康选择。
  • 哺乳。许多母亲希望尽可能长的母乳喂养(无论是出于情感还是健康原因),这可能是双重有益的,因为它可以在预防乳腺癌中发挥作用。母乳喂养时间越长,保护作用就越大。
  • 控制体重。超重或肥胖表明增加患乳腺癌的风险。
  • 积极运动。这主要与控制体重有关。身体健康并保持健康体重可以降低患乳腺癌的风险。建议每周进行150分钟的适度运动。

通过遵循这些预防癌症的指导方针,这是我们可以帮助降低癌症病例并减少由该疾病引起的死亡的一种方法。

让’s Stamp Out 癌症!

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我们的癌症幸存者珠宝系列是支持与卵巢癌,乳腺癌或其他任何可怕疾病作斗争或与之战斗的人的有意义的方式。您可以制作定制的癌症幸存者珠宝,这将帮助您或您所爱的人意识到生命值得我们为之奋斗。让’团结起来,共同消灭癌症!

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